Die FMS Methode ist ein einfaches Diagnosesystem mit dessen Hilfe verschiedene Bewegungsmuster begutachtet werden. Hierbei werden u.a. Einschränkungen und Dysbalancen beurteilt.

Die Ergebnisse aus den Tests werden in einem Punktesystem festgehalten und bewertet. Daraus entstehen direkte Korrekturübungen und Therapieansätze.
Das Ziel ist eine Wiederherstellung der individuellen Bewegungsmuster.
Dieses System wird u.a. seit 10 Jahren bei der Fussballnationalmannschaft erfolgreich angewendet.