Golf
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Viele Golfer legen heute immer mehr Wert auf eine gute Fitness. Die Anforderungen und Ansprüche im Profigolf nehmen immer mehr zu, so dass es nicht genügt, nur einen zuverlässigen Schwung zu haben. Es gilt heute einen ganzheitlichen Ansatz zu betrachten, in dem Golftechnik, Fitness, mentale Stärke und Ernährung eine Rolle spielen. Was für die Profis gilt kann für die Amateure nicht schlecht sein. Golfer, die sich fit fühlen, spüren, dass sie mehr leisten können, im übrigen unabhängig vom Alter.

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Aus Untersuchungen geht hervor, dass 90% der Amateurgolfer eine schwache Rumpfmuskulatur haben.

Umso entscheidender wird hier ein gezieltes, regelmäßiges Training sein, in dem die Mobilität, Stabilität und Koordination des Golfers verbessert wird.

Wir bieten ihnen eine Funktionsanalyse und Trainingsvorschläge

 
Analyse:
  • des Bewegungssystems
  • der Stabilität und Kraft
  • der Mobilität der Gelenke
  • der Elastizität
  • der Koordination und des Gleichgewichtssystems
Training:
  • Erstellung von individuellen Übungs- und Trainingsprogrammen
  • Sensomotorisches Training
  • Konzentrationshilfe